September 2023

Guten Tag ###USER_title### ###USER_first_name### ###USER_last_name###,

die Sommerferien gehen allmählich zu Ende und wir versorgen Sie auch nach der Ferienzeit mit interessanten Infos zu Veranstaltungen und Angeboten in München. Viel Freude beim Lesen!

Ihr Team des Münchner Bündnis gegen Depression

Unsere Homepage ist ab sofort auch in leichter Sprache verfügbar

Wir möchten mit unseren Informationen möglichst alle Menschen erreichen. Deshalb gibt es ab sofort eine Seite in leichter Sprache auf unserer Homepage. 
Es werden allgemeine Informationen über Depression und unsere Angebote in einfach verständlichen Texten mit Bildern dort aufgezeigt. Hier geht es zur Seite in leichter Sprache.

Darüber hinaus haben wir auch auf der WSG-Homepage eine Seite in leichter Sprache. Schauen Sie doch auch hier vorbei!
 

Wir bedanken uns beim Sozialreferat der Landeshauptstadt Koordinierungsbüro zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention für die Unterstützung! 
 

Welttag der Suizidprävention am 10. September

Um die Öffentlichkeit auf die weitgehend verdrängte Problematik der Suizidalität aufmerksam zu machen, wird alljährlich der Welttag der Suizidprävention veranstaltet. 
Weitere Informationen zum Aktionstag finden Sie hier.

„DIE ARCHE – Suizidprävention und Hilfe in Lebenskrisen e.V.“. Weitere Informationen zur Beratungsstelle "DIE ARCHE" finden Sie hier.

SAVE THE DATE: 9. Münchner Woche für Seelische Gesundheit vom 5. bis 13.10.2023

Smartphones, soziale Medien, Online-Streaming-Dienste und virtuelle Realität - kann unsere psychische Gesundheit davon profitieren und was müssen wir dabei beachten? Dies und vieles mehr thematisieren über 120 Veranstalter:innen in diesem Jahr zur 9. Münchner Woche für Seelische Gesundheit (WSG) mit dem Schwerpunkt "Alles digital?!" 

Einige Highlights aus unserem Veranstaltungsprogramm sind: 

• 06.10.2023, 19:00 - 20:30 Uhr, Gasteig HP8, Saal X, Hans-Preißinger-Straße 8, 81379 München: 

  Der schwarze Hund - Depression aus dem Schatten ins Rampenlicht
  Ein Theaterstück von und mit Julia Raab und Anja Schwede. Mehr Infos gibt es hier.
   

• 07.10.2023, 09:30 - 12:30 Uhr, MPI, Hörsaal im EG Kraepelinstraße 2, 80804 München:
  Symposium für Alle zum Thema: Chancen und Herausforderungen für die psychische Gesundheit in einer digitalen Welt.
  Mehr Infos gibt es hier.

Viele weitere Veranstaltungen, die Digitale Messe sowie Infos und News zur WSG finden Sie hier.

Unser WSG-Journal erscheint im September

Wie auch beim letzten Mal werden wir ein begleitendes Journal, sowohl als Printmedium als auch digital als E-Paper für Sie herausbringen!

Mit einer Auflage von 10 000 Stück wird unser WSG-Journal im gesamten Stadtgebiet z.B. in Stadtbibliotheken, bei der Stadtinformation München, in therapeutischen/ medizinischen Praxen und an vielen weiteren Plätzen für Sie kostenfrei verfügbar sein!

Freuen Sie sich auf interessante Artikel zum WSG-Schwerpunkt "Alles digital?!", eine Übersicht über die Veranstaltungshighlights sowie praktische Tipps für den Alltag im Umgang mit digitalen Medien u.v.m.

Das E-Paper steht ab sofort zum Download hier zur Verfügung!

Offenes Stammtischtreffen am 18. September

Unser offenes Stammtischtreffen findet diesen Monat wieder statt. Treffen Sie andere Betroffene und tauschen Sie sich aus! Kommen Sie ins Gespräch mit unseren EX-IN Genesungsbegleiterinnen.

Wann: 18. September 2023, ab 18:30 Uhr 
Wo: 35 milli(m)eter München, Bayerstrasse 3-5
Die Reservierung läuft auf den Namen "Bündnis". Die Teilnahme ist kostenlos.

Weitere Informationen zum Stammtisch finden Sie hier.

Spazierganggruppe

"Austausch bewegt!"

Jeden Dienstag 13:30 bis 14:30 Uhr .

Format: Offene Spazierganggruppe mit unserer Genesungsbegleiterin Anja Seidel, wöchentlich, bei jedem Wetter.
Zielgruppe: Betroffene, Angehörige, Freunde und Interessierte. 
Teilnahme: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach zum Treffpunkt!
Treffpunkt: Vor der Glyptothek, Königsplatz 3, 80333 München (Standort). 

Weitere Spaziergang-Angebote

SEKO Bayern: Walk & Talk-Treff ab September 2023 an 17 Standorten in Bayern. Mehr Informationen finden Sie hier.
 

Ein Angebot in München: Das erste Treffen von Walk & Talk findet am Mittwoch den 20.9.2023 um 18.00 Uhr statt. Treffpunkt ist am Selbsthilfezentrum München (SHZ), Westendstraße 68, 80339 München. Anmeldung bei Florian Ottenschläger, Tel: 089/532956-27 oder per Mail.

Infotelefon von Betroffenen für Betroffene

Sie oder eine Angehörige/ ein Angehöriger leidet unter Depressionen? Sie haben Fragen zur Erkrankung, möchten sich über Hilfsmöglichkeiten mit anderen Betroffenen austauschen oder brauchen einfach nur eine Person, die Ihnen zuhört?

Dann wenden Sie sich gerne an unsere Peer-to-Peer Beraterinnen Anja Seidel und Karolina De Valerio.
Jeden Dienstag von 15:00 - 17:00 Uhr und jeden Freitag von 11:00 - 13:00 Uhr.

Sie erreichen uns unter 089 540 451 20. Das Angebot ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich!
Weitere Informationen zu diesem Angebot finden Sie hier. 

Gemeinsames Laufen für Menschen mit Depression, Freunde & Angehörige

Jeden Montag von 18:30 - 19:30 Uhr.

Treffpunkt: Veterinärstr. 1, 80539 München / vor dem Uni Gebäude
Laufort: Englischer Garten.

Unsere Laufgruppe trainiert bei jedem Wetter und auch an Feiertagen bzw. in den Ferien! Es ist keine Anmeldung nötig. Die Laufgruppe ist ein kostenfreies Angebot.

Einladung zum Workshop zur Nutzung digitaler Technologien bei Depressionserkrankungen

Wann: laufende Termine 2023
Wo: Alzheimersaal - Nussbaumstraße 7
Was: Workshop zur Nutzung digitaler Technologien bei Depressionserkrankungen
Wer: aktuell oder ehemals Betroffene von Depressionen
 

Vergütung für die Teilnahme: 70€. 
Hier gibt es weitere Informationen.

Podcast-Tipp: Raus aus der Depression mit Hazel Brugger

In dieser Folge spricht Comedian Hazel Brugger mit Harald Schmidt über ihre Depressionserkrankung: wie alles begann und wieso es ihr mit der Geburt ihrer Tochter schlechter ging.

Hier geht es zum Podcast.

Pressespiegel

• Fehlzeiten aufgrund psychischer Krankheiten sind 2023 gestiegen: Welche Routinen der Depression vorbeugen, erschienen am 30.08.23 in der Frankfurter Rundschau.
   

• Leben im Griff und doch kaputt? Die Hochfunktionale Depression, erschienen am 30.08.23 in Zeitjung.
   

• Eva Habermann: „Die Depression meiner Mutter prägte mein Leben", erschienen am 23.08.23 in Focus Online.
   
• Das kann digitale Psychotherapie leisten, erschienen am 23.08.23 im SWR Wissen.
   

• Depressionen erkennen: Der virtuelle Patient, erschienen am 22.08.23 im Informationsdienst Wissenschaft.

• Mentale Gesundheit im Sport, erschienen am 02.08.23 in der ARD Mediathek.