April 2025

Guten Tag ###USER_title### ###USER_first_name### ###USER_last_name###,

der Frühling ist endlich da und Ostern steht kurz bevor! Im April warten besondere Highlights auf Sie: Freuen Sie sich auf eine spannende Buchvorstellung, bereichernde Begegnungen bei unseren Angeboten und vieles mehr. Weiteres dazu erfahren Sie in diesem Newsletter!

Herzliche Grüße und schöne Osterfeiertage wünscht
Ihr Team des Münchner Bündnis gegen Depression

Lesung: "Psychotherapie ohne Fachgedöns" mit Nike Hilber

Autorin Nike Hilber stellt ihr neues Buch "Psychotherapie ohne Fachgedöns" vor. Damit schafft sie es, Fachwissen zugänglich zu erklären und eine ehrliche, erzählerische Sicht auf den aktuellen und wichtigen Mental Health Diskurs zu bieten. Die Veranstaltung wird moderiert von Verena Fiebiger, Host des BR-Podcasts "Die Lösung".
 

Wann: 04.04.2025 um 19:45 Uhr
Wo: Glitch Bookstore, Barer Straße 70, 80799 München
Mehr Infos zum Buch gibt es hier.

Depression: Wissen, was hilft!

Die Diagnose „Depression“ ist längst kein Einzelfall mehr. In einem Zeitalter grassierender Depressionen, mit großem Leidensdruck und oft weitreichenden persönlichen und sozialen Folgen, wird es immer wichtiger, dem etwas entgegenzusetzen. Prof. Dr. Andreas Menke (ärztlicher Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Medical Park Chiemseeblick sowie Professor an der LMU München) klärt an diesem Abend darüber auf, wie Depressionen entstehen, was man selbst dagegen tun kann und wie man die passende Therapiemethode findet.
 

Wann: 29.04.2025 um 19:00 Uhr
Wo: Evangelische Stadtakademie (Herzog-Wilhelm-Str. 24 in 80331 München)
Kosten: 9,00 Euro
Weitere Informationen finden Sie hier.

Spazierganggruppe "Austausch bewegt!"

Jeden Dienstag von 13:30 bis 14:30 Uhr. Wir treffen uns vor der Glyptothek, Königsplatz 3, 80333 München (Standort).

Format: Offene Spazierganggruppe für alle, wöchentlich, bei jedem Wetter.
Zielgruppe: Betroffene, Angehörige, Freunde und Interessierte. 
Teilnahme: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach zum Treffpunkt! Unsere ehrenamtlichen Peerberater:innen freuen sich auf Sie!

Gesprächsbedarf? Unser Peertelefon ist für Sie erreichbar!

Unsere EX-IN Genesungsbegleiterin Karolina De Valerio ist freitags von 11:00 - 13:00 Uhr für Sie unter 089 54045120 erreichbar. Sie möchten einen Termin für unsere Peer to Peer - Beratung vereinbaren? Dann schreiben Sie uns gerne eine Mail an info@muenchen-depression.de oder rufen Sie unter der genannten Telefonnummer an.

Offenes Stammtischtreffen am 14. April

Treffen Sie andere Betroffene und tauschen Sie sich aus! Beim Stammtischtreffen stehen Ihnen unsere ehrenamtlichen Helfer für Gespräche zur Verfügung. 

Wann: 14.04.2025, ab 18:30 Uhr 
Wo: 35 milli(m)eter München, Bayerstrasse 3-5

Die Reservierung läuft auf den Namen "Bündnis". 

Weitere Informationen zum Stammtisch finden Sie hier.

Gemeinsames Laufen für Menschen mit Depression, Freunde & Angehörige

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr. Wir treffen uns vor dem Uni Gebäude in der Veterinärstr. 1, 80539 München. Laufort: Englischer Garten.
 

Format: Offene Laufgruppe für alle, wöchentlich, bei jedem Wetter.
Zielgruppe: Betroffene, Angehörige, Freunde und Interessierte. 
Teilnahme: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach zum Treffpunkt!
Hinweis: Für die Teilnahme an unserer Laufgruppe ist eine Grundkondition (10 Minuten joggen am Stück) notwendig!

Weitere Infos zur Laufgruppe finden Sie auch auf unserer Homepage.

Psychische Gesundheit in Bayern: Der Psychiatriebericht ist verfügbar

Der zweite bayerische Psychiatriebericht beleuchtet Daten zu Häufigkeit, Ursachen und Auswirkungen psychischer Erkrankungen und analysiert Versorgungsstrukturen sowie Präventionsmaßnahmen und macht Handlungsbedarfe sichtbar. Hier geht es zum Psychiatriebericht.

Sie möchten mehr Infos zur Münchner Woche für Seelische Gesundheit?

Die Münchner Woche für Seelische Gesundheit ("WSG") wird alle zwei Jahre in München ausgerichtet und vom Münchner Bündnis gegen Depression koordiniert. In diesem Jahr findet das Event vom 9. bis 17. Oktober statt und steht unter dem Schwerpunktthema „Gesunde Arbeit?!“. Ziel der Veranstaltungswoche ist es, dieses vielschichtige Thema aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten und ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie Arbeit sowohl herausfordernd als auch stärkend auf die mentale Gesundheit wirken kann.

Sie möchten mehr Informationen zur WSG haben und sich aktiv einbringen? Dann schauen Sie regelmäßig unter die News auf unserer Website und abonnieren Sie auch unseren kostenfreien Newsletter zur Veranstaltungswoche. Der erste Newsletter wird zeitnah versendet!
 

Schon gewusst? Ihre Organisation kann auch im Rahmen einer Partnerschaft aktiv die Münchner Woche für Seelische Gesundheit unterstützen. Hier finden Sie Informationen darüber, wie Sie Partner:in der WSG werden und welche Vorteile das für Sie hat. Bei weiteren Fragen zu einer Partnerschaft stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 089 54045120 oder per Mail (info@woche-seelische-gesundheit.de) zur Verfügung. 

alpha-Doku: Wer sind die Depressiven?

Mehr als fünf Millionen Menschen sind bundesweit im Jahr von einer Depression betroffen. Eine Depression kann jede und jeden treffen und ist noch immer mit zahlreichen Vorurteilen und Irrtümern behaftet. Die alpha-Doku "Wer sind die Depressiven?" gibt Einblicke in das Leben von Betroffenen. Hier geht es zur Doku.

Save the date: Wege aus der Depression - ein Dialog zwischen Wissenschaft und Erfahrung!

Am 12. Mai 2025 von 16:00 - 18:00 Uhr findet im Selbsthilfezentrum München (Westendstraße 68) mit Prof. Dr. Andreas Menke und unserer Genesungsbegleiterin Dr. Karolina De Valerio ein spannender Austausch zu Wege aus der Depression statt.
Merken Sie sich bereits heute schon den Termin vor! Die Veranstaltung ist kostenlos. Sie können sich bereits heute schon per Mail an info@muenchen-depression.de anmelden.

Werden Sie Mitglied beim Münchner Bündnis gegen Depression e.V.

Unterstützen Sie uns mit Ihrer Mitgliedschaft dabei, Depression in der Öffentlichkeit zu enttabuisieren und die Ziele unseres Vereins zu verfolgen. Als Mitglied dürfen Sie sich in die Vereinsaktiviäten im Rahmen der Mitgliederversammlung aktiv einbringen und können kostenfrei an unserer kreativen Schreibwerkstatt teilnehmen. Sie möchten mehr über unseren Verein und/oder eine Mitgliedschaft erfahren? Hier gibt es weitere Informationen und den Aufnahmeantrag. Gerne informieren wir Sie auch telefonisch unter 089 54045120 über die Vorteile einer Mitgliedschaft in unserem Verein.

Pressespiegel

• Die effektivsten Komponenten von Disease-Management-Programmen gegen Depression, erschienen am 27.03.2025 beim LMU Klinikum.
   

• Jan Ullrich bei "Raus aus der Depression", erschienen am 25.03.2025 beim idw.
   

• Psychische Erkrankungen als wachsende Herausforderung, erschienen am 24.03.2025 bei Haufe.
   

• Fehltage wegen Depressionen um 50 Prozent gestiegen, erschienen am 23.03.2025 in der SZ.