Mai 2024

Guten Tag ###USER_title### ###USER_first_name### ###USER_last_name###,

im Mai gibt es verschiedene Formate zum Austausch, neue Programme und wir dürfen Ihnen endlich unsere neue Kollegin vorstellen. Seien Sie gespannt! Wir wünschen viel Freude beim Lesen!

Herzliche Grüße
Ihr Team des Münchner Bündnis gegen Depression

Herzlich Willkommen Elke Zieglmeier!

Seit April ergänzt Elke Zieglmeier als EX-IN Genesungsbegleiterin in Ausbildung unser Team. Sie begleitet unsere Spazierganggruppe und ist beim Stammtisch anzutreffen. In diesem Rahmen steht sie gerne für Peergespräche zur Verfügung.

Willkommen im Team, liebe Elke!

Offenes Stammtischtreffen am 13. Mai

Unser offenes Stammtischtreffen findet diesen Monat wieder statt. Treffen Sie andere Betroffene und tauschen Sie sich aus! Beim Stammtischtreffen steht unsere EX-IN Genesungsbegleiterin in Ausbildung Elke Zieglmeier für Gespräche zur Verfügung.

Wann: 13. Mai 2024, ab 18:30 Uhr 
Wo: 35 milli(m)eter München, Bayerstrasse 3-5

Die Reservierung läuft auf den Namen "Bündnis". 

Weitere Informationen zum Stammtisch finden Sie hier.

Spazierganggruppe

"Austausch bewegt!"

Jeden Dienstag 13:30 bis 14:30 Uhr .

Format: Offene Spazierganggruppe für alle, wöchentlich, bei jedem Wetter.
Zielgruppe: Betroffene, Angehörige, Freunde und Interessierte. 
Teilnahme: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach zum Treffpunkt!
Treffpunkt: Vor der Glyptothek, Königsplatz 3, 80333 München (Standort). 

Gemeinsames Laufen für Menschen mit Depression, Freunde & Angehörige

Jeden Montag von 18:30 - 19:30 Uhr.

Treffpunkt: Veterinärstr. 1, 80539 München / vor dem Uni Gebäude
Laufort: Englischer Garten.

Unsere Laufgruppe trainiert bei jedem Wetter und auch an Feiertagen bzw. in den Ferien! Es ist keine Anmeldung nötig. Die Laufgruppe ist ein kostenfreies Angebot.

Das Bündnis in der Presse

Wir als Münchner Bündnis gegen Depression versuchen u.a. auch durch Pressearbeit das Thema "Depression" in die Öffentlichkeit zu bringen. Ein interessanter Artikel über "Bewegung und mentale Gesundheit" erschien kürzlich in der Apotheken Umschau. Hier geht es zum Artikel.

"Studie Sichtbar" Ergebnisse liegen vor

Der Gesundheitsbericht der Landeshauptstadt zur Lebenslage von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen in München liegt vor. Unter Beteiligung von Expert*innen aus Erfahrung wurde dieser im Rahmen eines partizipativen Forschungsprojekts erarbeitet. Unsere Kollegin Dr. Karolina De Valerio hat als Co-Forscherin an dieser Studie mitgewirkt.
Hier geht es zum Bericht "Sichtbar".

"It's time for Mental Health" beim Respekttag der Münchner Kunsthochschulen

Mit einem Vortrag zum Thema " Was ist Depression und wo gibt es Hilfe?“ geben wir am 8. Mai 2024 beim Respekttag in der Bayerischen Theaterakademie August Everding Prinzregentenplatz 12 wichtige Impulse.

Unter dem Titel "Challenge(d) Bodies" werden von 10:00 - 22:00 Uhr Fragen von Nähe und Distanz, Transgression, Inklusion und Achtsamkeit beleuchtet. Der Eintritt ist frei. Mehr Informationen zu diesem Event gibt es hier. 

"All das Schöne" im Metropol

Das erfolgreiche Stück von Duncan Macmillan mit Philipp Moschitz ist mit mehreren Terminen im Mai auf dem Spielplan des Metropol Theater.
 

Hier geht es zum Spielplan.
 

"Diesmal geht es um Depressionen (...), aber auch um Resilienz und Trost. Und lässiger als Moschitz einem dieses Wechselbad der Gefühle einschenkt, kann man das gar nicht machen. Eben noch dirigiert er ausgelassen den Zuschauerchor, der ihm die magischen Dinge zuruft, die das Dasein einzigartig machen, einen Moment später steht er mit Tränen in den Augen mitten im schwarzen Nichts der eigenen Depression. Ein großer kleiner Abend, der traurig und glücklich macht." (Süddeutsche Zeitung)

Neugierig? Hier können Sie heute schon einen Blick ins Stück werfen.

Einladung zu "Querbeet" - offener Austausch für Angehörige zum Thema Selbstfürsorge

Die ApK-München lädt zum offenen Austausch ein!

Wann: Freitag, 10.05.2024 um 18 Uhr.
Wo: In den Räumen der ApK München, Landsberger Str. 139.
Was: In diesem lockeren Rahmen haben Angehörige die Möglichkeit, sich über alle Gruppen hinweg zu vernetzen und einen geselligen Abend zu verbringen.

Sie möchten am Austausch teilnehmen? Melden Sie sich bitte an unter info@apk-muenchen.de oder per Telefon unter 089 / 502 46 73. Das Angebot ist kostenfrei. Weitere Infos gibt es hier. 

Die Stiege - eine Tagesstätte für psychische Gesundheit

Im Mai finden verschiedene Angebote und Programme bei "die Stiege" in der Dachauer Str. 9 statt. 

Sie möchten einen Blick in die Programmübersicht werfen? Klicken Sie hier. Bei Fragen rund um das Programm wählen Sie: 089 330071 40.

IN WÜRDE ZU SICH STEHEN - jetzt am Programm mitmachen!

IN WÜRDE ZU SICH STEHEN ist ein durch das Bundesgesundheitsministerium gefördertes Programm zum Abbau von Selbststigma bei Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen.

Sie möchten auch daran teilnehmen? Hier geht es zum Flyer.
 

ZEIT Campus Ratgeber Mental Health zum Thema: Wie fühlst du dich?

Der "Ratgeber Mental Health" ist ein Begleiter für Studierende vom ersten Semester bis zur Masterarbeit. Er klärt über psychische Gesundheit auf und vermittelt wertvolle Tipps und Tools. In der aktuellen Ausgabe geht es darum, wie man durch stressige Zeiten kommt und woran man erkennt, dass man Hilfe benötigt.

Dieser Ratgeber ist kostenfrei für alle hier verfügbar.

Pressespiegel

• Wenn Mütter an Suizid denken, erschienen am 02.05. bei Medical Tribune.
   
• Burn-out und Depression führen zu deutlich mehr Langzeitkranken, erschienen am 02.05. bei BRF Nachrichten.
   
• Studie liefert neue Erkenntnisse zur Psychischen Gesundheit im Fußball, erschienen am 17.04. bei TSG Hoffenheim.
   
• "Es ist gut, offen und humorvoll über Depression zu sprechen": Harald Schmidt, Entertainer, erschienen am 16.04. bei BR-Podcasts.