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Neue Studie: Sport verbessert Depressions- und Angstsymptome

Eine aktuelle Analyse im British Journal of Sports Medicine zeigt: Regelmäßige Bewegung verbessert die psychische Gesundheit. Besonders wirksam sind Sportarten mit Bewegung, Koordination und gemeinschaftlichem Charakter.

Hier geht es zu den Studienergebnissen.
 

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Unsere Laufgruppe des Münchner Bündnis gegen Depression freut sich über neue Teilnehmende– egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene. Gemeinsam aktiv sein tut gut und stärkt Körper und Seele. Kommen Sie vorbei und laufen Sie mit!